Ja comptem amb una mitja de 70 visites diàries. Gràcies per la vosta confiança. Per seguir-vos informant de forma ràpida estem treballant per millorar el nostre espai a internet.

A Free Template From Joomlashack

A Free Template From Joomlashack

L'atractiu físic: Una servitud assumida per tots PDF Imprimeix
dijous, 23 d'abril de 2009 06:30

L'atractiu físic: Una servitud assumida per totsArriba el bon temps i amb ell la preocupació per recuperar un aspecte físic que ressalti els nostres punts forts i oculti o faci desaparèixer aquells dels que menys podem presumir. (Extret de la revista digital Eroski Consumer)

Aquesta servitud cap a la nostra presència física és en realitat permanent, encara que s'accentuï a l'estiu perquè ens mostrem amb menys roba i perquè platja i piscina delaten els quilos de més i el poc apol·lini de la nostra figura. Tots som conscients de la importància del nostre aspecte exterior en les relacions que mantenim amb els altres i fins i tot en la nostra pròpia autoestima. Podem fer el desentès a tanta imposició provinent de la publicitat, el cine, la TV, la moda..., viure al marge d'aquesta dictadura estètica i sentir-nos satisfets amb el nostre aspecte per poc afavorit que sigui. Però, què passa si ens agrada agradar i transmetre una bona imatge però, alhora, no acceptem participar d'aquesta obsessió frustrant per assolir unes metes que no podem aconseguir?

Llegiu-ne més...
 
El fitness, de què estem parlant? PDF Imprimeix
divendres, 20 de juny de 2008 06:30

Lliga infantil Esport7Article molt interesant que ens dona molta informació sobre el tema i els conceptes bàsics del FITNESS. Aquest article es de Marta Vidal (llicenciada en Activitats Físiques i l'Esport)

CONCEPTE:
Fitness és una paraula d'origen anglosaxó que vol dir estar en forma. L'objectiu del fitness és gaudir de la vida, poder fer activitats quotidianes i d'oci sense cansament excessiu. Fitness implica benestar personal, qualitat de vida.
Analitzem la paraula fitness lletra per lletra:
o Freqüència
o Intensitat
o Temps
o ness = substantiu

Llegiu-ne més...
 


Agenda

Video destacat de fitness

A partir d aquesta epoca del any es ideal fer activitat fisica al aire lliure, corre, bicicleta o aerobic  
 
Joomla 1.5 Templates by Joomlashack