UNA BONA DIETA OPTIMA EL RENDIMENT,  article en format PDF extret de la revista digital Eroski-Consumer

Entrenadors i esportistes tant professionals com aficionats saben que una alimentació adequada permet optimar el rendiment físic i retardar la fatiga. La dieta ha de ser equilibrada i ajustada a les necessitats de cada esportista, al tipus i durada de l'exercici, al moment (entrenament o competició) i a les condicions en què es realitza.

BONA DIETA OPTIMA EL RENDIMENT