CURS D'INICIACIÓ AL MINDFULNESS

on .

Aprèn a entrenar la teva atenció, regular l'estrès, millorar les teves relacions i cuidar la teva salut emocional.

Aquest mes d'octubre t'oferim un taller d'iniciació a la pràctica del Mindfulness.

La pràctica de Mindfulness consisteix en un tipus d'entrenament de la nostra capacitat d'atenció.
El seu principal objectiu és desenvolupar l'habilitat d'estar més present i conscient en el nostre dia a dia, per a poder prendre decisions més coherents i encertades, sense deixar-nos arrossegar pels nostres pensaments i emocions.
Aquest tipus de pràctica s'ha demostrat eficaç per millorar la nostra intel·ligència emocional,  i d'aquesta manera, poder regular moments d'estrès, millorar les nostres relacions professionals i familiars, així com el nostre autoconeixement i sensació de benestarAprèn a entrenar la teva atenció, regular l'estrès, millorar les teves relacions i cuidar la teva salut emocional.


Aquest mes d'octubre t'oferim un taller d'iniciació a la pràctica del Mindfulness.

La pràctica de Mindfulness consisteix en un tipus d'entrenament de la nostra capacitat d'atenció.
El seu principal objectiu és desenvolupar l'habilitat d'estar més present i conscient en el nostre dia a dia, per a poder prendre decisions més coherents i encertades, sense deixar-nos arrossegar pels nostres pensaments i emocions.
Aquest tipus de pràctica s'ha demostrat eficaç per millorar la nostra intel·ligència emocional,  i d'aquesta manera, poder regular moments d'estrès, millorar les nostres relacions professionals i familiars, així com el nostre autoconeixement i sensació de benestar.

Instructor: JOAN MARIA BENÍTEZ. Master Mindfulness per l'Institut Gestalt.
@inspiradiaoficial

Taller de 4 sessions
Horari: Dissabtes de 17:30 a 19:00.
Dates: 16, 23 i 30 de novembre i 14 de desembre
Aportació: 95€
Places: fins a 16 places.

Informació i consultes: Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.
Inscripcions: Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.
.

Instructor: JOAN MARIA BENÍTEZ. Master Mindfulness per l'Institut Gestalt Inspiradia